立冬后，人们的活动就随着寒冷临近而越来越少。但与此相反的是，一些“喜冷”病菌却一天天“活跃”起来，试图趁着寒冷入侵人体。此时人们一不留神，就很容易患上冬季常见病。此时预防疾病可通过中药材调理，以提高自身免疫力。
常用中药养生偏方
【呃逆方一】柿蒂、竹茹、木香、代赭石各5克。上药共研末分3份，每份加鸡子1个，蜂蜜50克，开水冲服。每日服1次，3日服完。轻者1剂，重度呃逆者服用3剂可缓解病情。
【呃逆方二】乌梅2个，花椒6粒，水煎服，每日2次。
【呃逆方三】核桃1个（打碎），红枣3个，水煎服，每日2次，1~2次见效。
【呃逆方四】鲜姜汁1汤匙，蜂蜜半汤匙，兑服，每日2次，一般1次见效（彭立松方）。
【三红汤】红枣7个，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
【贫血方】当归、生地黄、白芍各10克，淫羊藿、川芎各5克，人参2克，黄芪15克，母鸡（去毛及内脏）1只。加水共炖至鸡熟，饮其汤，食其肉，隔日1剂。适用于一般性贫血患者（田凤鸣方）。
简单易操作的中药单方
【呃逆单方一】新鲜山楂取汁，服2~3汤匙，能获良效。（彭立松方）
【呃逆单方二】取柿蒂4~5个，水煎服，每日2次，疗效不错（毅松方)。
【呃逆单方三】韭菜子炒黄研末，温开水送服9克，每日2次，服1~2次见效。
